www.katrinarosales.se w

Improve yourself.


Ni har säkert hört det hur många gånger som helst, men det som står på bilden är himla viktigt. Höga mål ska man sätta, och man ska kämpa tills man är där. Men jämför dig förfan inte med någon annan. Det är ett fel jag tror vi alla gjort nån gång i livet. Vi kollar på någon annan och ser att den personen har kommit längre än oss, den personen har fått mer resultat än oss, den personen har snyggare kropp än oss. Ja, det kanske är så. Men alla har olika lätt för olika saker, alla har olika kroppsbyggnader och alla har olika bra fettförbränning osv. Kanske har du lagt ner mycket mer tid och kraft än hon/han du jämför dig med trots att den personen fått bättre resultat. Ja, det är hårt, men så kan det vara. Det är därför du endast ska kolla på dig själv när du utvärderar hur det går. Gör du framsteg och kommer du närmre ditt mål så jobbar du på bra. Låt inte modeller och undermänniskor med superförbränning få dig att tro att du är dålig. Utan kolla tillbaka på dig själv istället. Är du nöjdare än förra veckan/månaden/året? Bra jobbat. 

Kämpa på.


Så himla bra bild och text. Tänk på det nästa gång ni tränar! Kämpar man och tar sig igenom de jobbiga träningspassen fast man håller på att dö för att det är så jobbigt, så kommer du snabbt märka hur framstegen träder fram. Tar du dig utanför din bekvämlighetzon, blir snart de fruktansvärt jobbiga passet du inte förstod hur du orkade med helt plötsligt enkelt och inte i närheten så jobbigt som det var första gången du körde det. Hård träning och disciplin betalar sig, glöm inte bort det. Ge inte upp, och tro på er själva. Det är då saker verkligen börjar hända. Självklart är ett halvdant träningspass bättre än inget alls, men vill du utvecklas och verkligen se resultat så gäller det sig att pusha sig. Bara man bestämmer sig så klarar man av mycket mer än man tror! 

#