www.katrinarosales.se www.chawo.blogg.se

-



Ass to the grass.



Trött som fan är jag, så det blir ett kort inlägg. Drog till gymmet efter skolan med Felicia och körde ett mördarbenpass. Skakade när jag gick upp för trapporna ut från gymmet. Men riktigt kul var det. Åh, jag bara älskar att träna! Fick dock strunta i boxningen idag då jag hade en del plugg jag var tvungen att få gjort. Mams kom även hem från USA så ville krama på henne. 

Nikitas squatschallenge.

Vill du precis som jag ha en fast, rund och snygg rumpa? Häng då med på min squatchallenge! Det tar max tio minuter om dagen, och det är det värt för att få en snygg rumpa. De flesta squatchallenges är 30 dagar, och då är det lätt hänt att man tröttnar, slarvar, glömmer bort eller helt enkelt skiter i det. Därför har jag gjort en challenge på endast två veckor. Det klarar man utan att ge upp. Så komigen nu, LET´S DO SOME SQUATS! Vi börjar imorgon, måndag, 22/9.
 
DAG 1: 35 squats
DAG 2: 40 squats
DAG 3: 45 squats
DAG 4: 50 squats
DAG 5: 55 squats
DAG 6: 60 squata
DAG 7:65 squats
DAG 8: 70 squats
DAG 9: 75 squats
DAG 10: 80 squats
DAG 11: 85 squats
DAG 12: 90 squats
DAG 13: 95 squats
DAG 14: 100 squats
 
Roses | via Tumblr