November är här och julen är påväg med stormsteg. Jag älskar julen, gemenskapen, maten, julbaket, julkaländern, pyntet och allt som hör till. MEN, jag tror många, inklusive mig själv kanske älskar det lite för mycket om man kan säga så. Redan i november ska det börja julbakas och i samband med kylan som kryper sig fram blir nog mång lata och stannar hemma på mysiga hemmakvällar med något julgodis istället för att gå ut och röra på sig. Det är ingen hemlighet att många äter lite för mycket, och rör sig lite för lite under juletider. Detta resulterar i viktuppgång och ångest vid nyårskiftet, och nyårslöftet blir som vanlgt att man ska bli mer hälsosam. Det är jättebra, men det håller sällan. 

 

Så vad säger ni? Ska vi skippa viktuppgången denna julen och slippa ångesten efter? Det ska iallafall jag! Jag säger inte att man helt behöver skita i allt julgodis, men ät med måtta! Och jag säger inte att man aldrig får ligga hemma och lata sig, men inte varje dag! Komigen nu, gör som jag och tänk till lite denna jul. Du behöver faktiskt inte äta ALLT gott du ser. Och orkar du inte pallra dig till gymmet, eller ut på dendär springrundan, fine. Stanna hemma och gör lite situps framför TV:n. Du behöver inte gå all in (som jag tänkte göra hehe), men gör en förbättring från förra året! Du kommer inte ångra dig! Så, VILKA ÄR MED MIG?